益生菌要哪方面去选购

由于孩子肠道功能还没完善,容易腹泻,肠道的菌群被破坏,为了让孩子健康成长,恢复孩子肠道菌群的正常状态,补充益生菌必不可少。

益生菌怎么选?市面的益生菌众多,大部分是益生菌制剂,一款合格的益生菌制剂,需要满足3个特点:有效、持久、安全。

1、 有效就是说要保证益生菌制剂,足够的活菌数量,才能保证它发挥真正的效用。怎么确定你买的益生菌是不是活菌:可以用益生菌做引子来发酵酸奶,如果按照正确的方法能够制作出酸奶,说明益生菌制剂是活菌;

如果方法温度都合适,却做不出酸奶,就说明是死菌,孩子吃了也不会发挥作用。吃多少菌算是“数量足够”:孩子年龄越小需要的益生菌数量也就越多,按照个数计算,建议每次吃50~150亿个益生菌。

2、 持久孩子服用益生菌一段时间后,检测孩子的肠道菌群,益生菌应该能够成为孩子肠道中主要存留的细菌。

3、安全益生菌制剂中除了益生菌外,还添加了其他物质。对于这些“额外”的添加物,要特别注意孩子是否对其中某一种或多种添加剂过敏。比如孩子本身牛奶过敏,如果所购买的益生菌中恰好有奶的成分,孩子服用后,不仅对健康无益,还会适得其反。

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