益生菌对儿童有哪些有益作用

孩子肠道功能较脆弱,容易腹泻、腹胀等肠道问题,益生菌能够抑制致病菌的生长,调节人体肠胃健康,促进营养物质的吸收,调节孩子免疫功能,因此受到广大人们认可。

然而,尽管益生菌有益于儿童的成长,许多父母仍然对益生菌知之甚少。什么是益生菌?益生菌对儿童有哪些有益作用?为了帮助家长理解,本期谈一谈关于益生菌的事,不清楚的家长不妨看看。

一、揭开益生菌的神秘面纱

“益生菌”字面意思是“有益于生命的细菌”,的确如此,指有益于肠道微生态、有助于改善肠道结构和功能的非病原微生物。它是许多儿童配方食品和营养品中常见的添加剂成分,可长期食用。

二、儿童益生菌主要包含以下四大功能

1.维持生态平衡:微生物群在人体内形成微生态系统。正常情况下,微生态系统中的有益菌、有害菌和中性菌处于相互制衡的动态平衡状态,此时人体趋于健康。但是一旦微生态系统的平衡被破坏,将造成对人体健康的有害。此时,额外的补充益生菌可以调节菌群的失衡,恢复宿主的微生态平衡。

2、构建生物屏障:益生菌定居肠道内壁,形成细菌膜屏障,阻止细菌的吸附。同时,益生菌还能代谢醋酸、乳酸、抑菌等物质,防止外源性致病菌在肠道内定植或杀灭。

3、改善营养作用:乳酸菌、双歧杆菌等益生菌可以自主合成人体无法合成的各种维生素,如维生素B12,促进人体对蛋白质的消化吸收,帮助儿童成长。同时,益生菌还能提供足够的微量营养素,促进人体对钙、铁和维生素D的吸收。

4、增强免疫作用:益生菌通过细菌本身或其细胞壁成分刺激和激活宿主免疫细胞,从而激活和促进机体的免疫功能。

适当的食用益生菌,将有利于孩子的健康成长。

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