给孩子补充益生菌,你用对了吗?

人体中有成千上万细菌,可以把这些细菌分为有益菌(益生菌)、有害菌、中性菌,它们彼此互相制约、生存,而其中益生菌数量,如果减少,会使益生菌占在无利的一方,导致肠道菌群失衡,危害人体的健康,例如便秘,腹泻,消化不良等等。

因此,让妈妈们意识到,给孩子喝益生菌能带来种种的益处。但有些妈妈给孩子食用一段时间后,发现根本没所说的那么好,觉得是被“骗”了,事实上,我们发现大多数说没有效果,其实是食用的方法不正确。

1,控制水温

益生菌是有活性的微生物,对越温度比较敏感,主要生活在人体肠道中,因此最好的在37℃上下,但不可以超过40℃,否则会把益生菌活活烫死。

2、冲兑并及时喝完

益生菌粉一旦入水后,活性就被激发,在空气中待太久,会被氧气侵蚀进而失活,所以冲泡益生菌的时候,尽量用少量的水冲泡,然后及时喝完,这样才有利于保留菌菌们的活性。

3、抗生素类药物

使用抗生素类药物后,隔两小时再吃益生菌。抗生素,会干扰细菌的生化代谢过程,从而抑制益生菌的活性。

4、酸碱度

绝大部分益生菌是不耐酸的,而人体空腹时胃液的酸性远远超过益生菌的招架力,饭后由于食物的稀释作用,胃酸浓度有所降低,因此适合益生菌的通行。

看到这里,相信妈妈们应该明白了,为什么补充儿童益生菌没有用了吧,用对了益生菌,益生菌才能在孩子肠道安全着陆,才可以呵护孩子的健康。

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