life-space益生菌如何使用

益生菌对人体有益的活性微生物,给人们健康带来很大的帮助,为我们维护肠道健康,增强机体的免疫力,我们或多或少听到,最近比较受推荐的life-space益生菌,对于如何使用这款益生菌,才可以有效发挥它的功效,你知道吗?接下来给大家介绍。

1、控制水温

用水冲泡时,水温要控制在40度以下,避免把益生菌活活烫死而失去原有的活性。

2、避免长时间暴露空气

益生菌是厌氧,容易被受到氧化,在打开铝箔袋装后,尽快食用。

3、无需服用过多,适量补充。

平日日常餐前餐后服用1-2包即可,无需服用过多,可以加到奶粉、辅食、果汁等食物,可以使食物营养丰富度上升。

4、抗生素

抗生素会把杀害菌,也会杀死益生菌,如需服用抗生素,最好在两个小时后补充服用益生菌,也有助于补充人体肠道内的有益菌群,恢复肠道的活力。

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